خداحافظی با دندان قروچه: راهکارهایی برای رهایی از این مشکل

دندان قروچه یا Bruxism یک مشکل غیرارادی است که در آن افراد به دلیل استرس و فشار عصبی، در خواب دندان‌های خود را به شدت بر روی هم فشار می‌دهند یا به هم رگه می‌کنند.

این عارضه می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی در دندان‌ها و فک شود و برای درمان و جلوگیری از عوارض بیشتر، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید.

اکثر افرادی که دندان قروچه دارند از وجود آن در خواب خود آگاه نیستند و اطرافیان ممکن است با شنیدن صدای قروچه دندان، فرد را مطلع کنند.

درمان دندان قروچه معمولاً شامل استفاده از نایت گارد یا دستگاه‌های دیگری است که به عضلات فک کمک می‌کنند و از سایش و فشار زائد بر روی دندان‌ها جلوگیری می‌کنند. در این مقاله راهکارهایی برای رهایی از مشکلات دندان قروچه داده می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در ادامه مطلب همراه باشید.

دندان قروچه چیست؟

دندان قروچه شرایطی است که در آن دندان های خود را خرد می کنید و یا فشار می دهید. در این حالت ممکن است ناخوداگاه دندان های خود را هنگام بیدار شدن یا در طول خواب به هم بزنید.

دندان قروچه به عنوان یک اختلال حرکتی مرتبط با خواب در نظر گرفته می شود. افرادی که دندان های خود را در طول خواب می فشارند یا خرد می کنند، بیشتر احتمال دارد که اختلالات خواب دیگری مانند خروپف و توقف تنفس (اپنه خواب) داشته باشند.

دندان قروچه خفیف ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد. با این حال، در برخی افراد، دندان قروچه می تواند به اندازه کافی مکرر و شدید باشد که منجر به اختلالات فک، سردرد، آسیب به دندان و سایر مشکلات شود.

از انجا که ممکن است دندان قروچه خواب داشته باشید و تا زمانی که عوارض ایجاد نشود از ان بی اطلاع باشید، مهم است که علائم و نشانه های دندان قروچه را بدانید و به دنبال مراقبت های منظم دندانپزشکی باشید.

علائم دندان قروچه

دندان قروچه یا Bruxism ممکن است با علائم و نشانه‌های مختلف همراه باشد. برخی از علائم متداول دندان قروچه عبارتند از:

• سایش دندان‌ها
افرادی که دندان قروچه دارند، ممکن است به شدت دندان‌های خود را به هم فشار داده و باعث سایش و ساییدگی آنها شوند. این ممکن است باعث فرسایش و ساییدگی مفرط دندان‌ها شود.

• درد فک و عضلات پیرامونی
دندان قروچه می‌تواند منجر به درد و تنش در عضلات پیرامون دهان، فک، گردن و شانه‌ها شود. این علائم معمولاً در صبح پس از بیدار شدن بیشتر به‌وجود می‌آیند.

• سردرد
برخی افراد با دندان قروچه ممکن است سردرد و میگرن شبانه را تجربه کنند. این سردردها معمولاً در ناحیه موضعی سر و در قسمتهای پشتی سر رخ می‌دهند.

• خستگی صبحگاهی
دندان قروچه می‌تواند باعث بیدار شدن با احساس خستگی و خواب آلودگی در صبحگاهی شود. این احساس ممکن است به علت تنش عضلانی و عدم استراحت مناسب در طول شب باشد.

بیشتر بدانید : دندانپزشکی دیجیتال

• احساس درد و حساسیت در دندان‌ها
برخی افراد با دندان قروچه ممکن است احساس درد و حساسیت در دندان‌های خود داشته باشند. این ممکن است ناشی از فرسایش و ساییدگی دندان‌ها باشد.

در صورت تجربه هر یک از این علائم، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی برای دندان قروچه داشته و برنامه درمانی مناسب را برای شما ارائه دهد.

علت دندان قروچه و درمان آن

علت دندان قروچه یا Bruxism ممکن است به عوامل مختلفی برگردد. استرس و فشار عصبی، تنش عضلانی، عادت‌های بدنی مانند: استفاده نامناسب از دندان‌ها (مثلاً جویدن قلم یا قرار دادن دست بین دندان‌ها) و اختلالات خواب می‌توانند عوامل موثر در بروز دندان قروچه باشند.

درمان دندان قروچه متناسب با علت و شدت آن متفاوت است. به‌عنوان مثال، در صورتی که دندان قروچه ناشی از استرس و فشار عصبی باشد، روش‌های مدیریت استرس مانند: روش‌های تنفسی عمیق، ماساژ عضلات، و یا تمرین‌های آرامش ممکن است مفید باشند.

در صورتی که دندان قروچه به علت تنش عضلانی باشد، استفاده از نایت گارد یا دستگاه‌های دیگری که به عضلات فک کمک می‌کنند و جلوگیری از سایش زائد دندان‌ها را به‌خود دارند، معمولاً توصیه می‌شود.

همچنین، در صورت وجود اختلالات خوابی مانند: آپنه خواب، درمان این اختلالات نیز می‌تواند به بهبود دندان قروچه کمک کند. برای تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید.

عوارض دندان قروچه چیست ؟

دندان قروچه می‌تواند عوارضی جدی بر روی دندان‌ها و ساختارهای دهانی داشته باشد. برخی از عوارض شایع دندان قروچه عبارتند از:

1. فرسایش دندان‌ها
سایش و فشار مکرر دندان‌ها می‌تواند منجر به فرسایش و ساییدگی دندان‌ها شود، که ممکن است نیاز به ترمیم و روکش دندانی داشته باشد.

2. شکستگی دندان
فشار شدید و مکرر در دندان‌ها ممکن است باعث شکستگی دندان‌ها شود، که نیاز به درمان جراحی و ترمیم دندان را به همراه دارد.

3. درد و تحلیل عضلانی
دندان قروچه می‌تواند باعث درد و تحلیل عضلات فک، صورت، گردن و شانه شود.

4. افزایش حساسیت دندان
سایش زیاد ممکن است باعث لایه‌های محافظ دندان مانند مینای دندان کاسته شود و حساسیت دندان را افزایش دهد.

بیشتر بدانید : کامپوزیت دندان

5. اختلالات مفصل فکی
فشار مکرر بر روی مفصل فک می‌تواند منجر به اختلالات مفصل فکی شود، که باعث درد، تحلیل مفصل و محدودیت حرکت فک می‌شود.

6. خستگی عضلانی
فشار زیاد بر روی عضلات فک و صورت ممکن است باعث خستگی، تنش و مشکلات در عضلات شانه و گردن شود.

7. اختلالات خواب
دندان قروچه ممکن است باعث اختلالات خواب مثل بیدار شدن مکرر در شب، آپنه خواب یا خواب غیرعمیق شود.

8. سردرد
فشار بر روی عضلات و مفاصل فک می‌تواند سردرد و میگرن را تحریک کند.

9. اضطراب و استرس
دندان قروچه می‌تواند باعث افزایش اضطراب و استرس در فرد شود.

دندان قروچه یک مشکل جدی است و در صورت تجربه هر یک از این عوارض، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی برای دندان قروچه قرار دهد و برنامه درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.

بیشتر بدانید : خدمات اندو تخصصی

جمع بندی

در این مقاله راهکارهایی برای رهایی از دندان قروچه ارائه شد. در صورتی که با راهکارهای فوق مشکل شما برطرف نشد توصیه ما این است که مشکلات خود را با پزشکان حاذق کلینیک آریل دنتال در میان بگذارید. ما در مطب به سرعت به مشکلات شما رسیدگی می کنیم و این مشکل شما را درمان می کنیم.

برای تعیین وقت مشاوره د رابطه با دندان قروچه و سایر خدمات دندانپزشکی از قبیل لمینت، پرکردن، درمان لثه و دندانپزشکی زیبایی با شماره های درج شده و شبکه های اجتماعی معرفی شده در سایت ما مجموعه آریل دنتال ارتباط برقرار کنید.

بیشتر بدانید : ایمپلنت دندان

کلینیک دندانپزشکی دیجیتال اریل:

یک مرکز دندانپزشکی مدرن با پشتوانه تجربه ۱۰ ساله در حوضه پیشگیری و درمان های دندانپزشکی است و بصورت تخصصی به مدت ۵ سال است که در زمینه دندانپزشکی دیجیتال فعالییت میکند، به عنوان یکی از بهترین و معتبرترین مراکز درمانی در این زمینه شناخته شده است.

ما در کلینیک دندانپزشکی اریل، با بهره‌گیری از تجهیزات پیشرفته و به روز، به بررسی، تشخیص و درمان انواع بیماری‌های دهان و  دندان  می‌پردازیم.

تیم ما از پزشکان و متخصصان مجرب و متبحر تشکیل شده است که در زمینه های تخصصی خود فعال هستند. در کلینیک دندانپزشکی دیجیتال اریل، کلیه خدمات دندانپزشکی عمومی و تخصصی از جمله ایمپلنت دیجیتال و درمان های زیبایی به روش دیجیتال را به بیماران ارائه می‌دهیم. هدف ما درمان بیماران با استفاده از روش‌های مدرن و در کوتاهترین زمان ممکن  است

آدرس :
• آدرس: نیاوران، خیابان باهنر، بعد از سه راه یاسر، پلاک 284، طبقه همکف، ساختمان فروردین، واحد 3

• اینستاگرام: ariel.dentistry

شماره تماس :
021-2277007 | 021-22707090 –  09373037090

ایمیل :
infodrsaeedian@gmail.com